Анагаах Ухааны сайт - Умайн урагдал
Tag Board
200

Эрүүл мэнд

Умайн урагдал

2. Умайн урагдал
Óðãèéí òîëãîé ààðöàãò ñààòñíààñ óìàé óðàãäàæ öóñ àëäàíà. Õýâëèéí õºíäèé ð¿¿ öóñ àëäàæ áîëíî. Óìàéí äîîä òàñëàâ÷ààð ºðãºí õîëáîîñ ðóó óðàãäñàí íºõöºëä õýâëèéí õºíäèéä ñóë öóñ áàéõã¿é áàéæ áîëíî.
·         Ìýñ çàñëûí ºìíº öóñíû ýçýëõ¿¿íèéã õàäãàëàõûí òóëä ñóäñààð øèíãýí (ôèçèîëîãèéí óóñìàë áóþó Ðèíãåðèéí óóñìàë) ñýëáýíý.
·         Ìýñ çàñàë ÿàðàëòàé õèéæ êåñàð õàãàëãààãààð òºð¿¿ëíý.
·         Óìàéí óðàãäëûí èðìýãò ¿õæèë ¿¿ñýýã¿é áîë óìàéã àâàõã¿é ¿ëäýýõ íü öóñ àëäàëò áàãàòàé, õóãàöàà áàãà.
Óìàé óðàãäàõ íü äàðààãèéí æèðýìñëýëòýíä ýðñäýë èõòýé ó÷èð ÿàðàëòàé àðãà õýìæýý àâñíû äàðàà ýìýãòýéä æèðýìñëýõýýñ ñýðãèéëýõ áàéíãûí àðãóóäààñ ñîíãîõ òàëààð ÿðèëöàíà.
Óìàéã ¿ëäýýõ áîëîìæã¿é íºõöºëä óìàéã òàéðíà. Õýðâýý óìàéí õ¿ç¿¿ áà ¿òðýýíèé õàíà ðóó ãýìòñýí áîë óìàéã á¿ðýí àâàõ ìýñ çàñàë õèéíý.
3. Ихэс түрүүлэлт
Èõýñ ò¿ð¿¿ëýëò ãýäýã íü èõýñ óìàéí õ¿ç¿¿íä îéðõîí áýõëýãäýõ nðîöåññ þì.
Ñýðýìæë¿¿ëýã: Êåñàð õàãàëãàà ÿàðàëòàé õèéõ áýëòãýëã¿éãýýð ¿òðýýãýýð ¿çëýã õèéæ áîëîõã¿é. ¯òðýýíýýñ öóñ ãàðñàí øàëòãààí íü óìàéí õ¿ç¿¿íèé ¿ðýâñýë, ãýìòýë, óìàéí õ¿ç¿¿íèé óðãàöàã, õîðò õàâäàð áàéæ áîëîõ ó÷èð ¿òðýýíä òîëèîð ¿çëýã õèéíý.
·         Öóñíû ýçýëõ¿¿íèéã õàäãàëàõûí òóëä ñóäñààð øèíãýí (ôèçèîëîãèéí óóñìàë áóþó Ðèíãåðèéí óóñìàë) ñýëáýíý.
·         Àëäñàí öóñíû õýìæýýã òîîöîõ:
-       Öóñ àëäàëò èõòýé áóþó ¿ðãýëæèëæ áàéâàë óðãèéí õºãæëèéã ¿ë õàðãàëçàí êåñàð õàãàëãàà õèéíý.
-       Öóñ àëäàëò çîãññîí ýñâýë áàãààð ãàð÷ áàéãàà, óðàã äóòóó õºãæèëòýé áàéâàë òºðºëòèéã õ¿ëýýõ òàêòèê áàðèìòàëíà:
-       Ýìýãòýéã òºðºõ õ¿ðòýë ýìíýëýãò õýâò¿¿ëíý;
-       Öóñ áàãàäàëòûã ýì÷èëæ ôåððèîñ ñóëôàò ýñâýë ôåððèîñ ôóìåðàòûã ºäºðò 60 ìã-ààð 6 ñàðûí òóðø óóëãàíà.
-       Øààðäëàãàòàé ¿åä öóñ ñýëáýíý.
Öóñ àëäàëò ýì÷ëýãäñýí íºõöºëä ýõ, óðàãò òîõèîëäîõ ýðñäýë áîëîí àøèãòàé áàéäëààñ õàìààðóóëæ ýì÷èëãýýã øèéäýõ áóþó òºðºëòèéã õ¿ëýýæ óäèðäàíà.

Оношийн баталгаажуулалт

·         Õýðâýý áîëîìæòîé áîë ÷àíä àâèàíû øèíæèëãýýãýýð èõñèéí áàéðëàëûã òîãòîîíî. Èõýñ ò¿ð¿¿ëñýí íü òîãòîîãäñîí, óðãèéí õºãæèë ã¿éöýä áîë òºð¿¿ëýõ òºëºâëºãºº áàðèìòàëíà.

·         ×àíä àâèàíû øèíæèëãýý õèéõ áîëîìæã¿é ýñâýë ä¿ãíýëò áîäèò áàéäàëä íèéöýõã¿é áóþó æèðýìñíèé õóãàöàà 37 äîëîî õîíîãîîñ áàãà áîë 37 äîëîî õîíîã õ¿ðòýë õ¿ëýýíý.

·         ×àíä àâèàíû øèíæèëãýý õèéõ áîëîìæã¿é ýñâýë ä¿ãíýëò áîäèò áàéäàëä íèéöýõã¿é áóþó æèðýìñíèé õóãàöàà 37 äîëîî õîíîãîîñ äýýø áîë èõýñ ò¿ð¿¿ëñýíã ¿ã¿éñãýõèéí òóëä øèíæèëãýýã äàâòàíà.

·         Ýíý íü òºðºõ çàìààð áóþó êåñàð õàãàëãààãààð òºð¿¿ëýõ 2 çàìûã ñîíãîõ áýëòãýë áîëíî:

-     Ñóäñàíä áàéíãûí ãóóðñ òàâüæ, áîëîìæòîé áîë öóñíû åðºíõèé øèíæèëãýý õèéíý.

-     Ýìýãòýéã ìýñ çàñëûí îðîí äýýð ìýñ çàñàëä áýëòãýíý.

-     Ñàéòàð àðèóòãàñàí òîëèéã ¿òðýýãýýð óìàéí õ¿ç¿¿ã ¿çýõýä õýðýãëýíý.

·         Óìàéí õ¿ç¿¿ á¿ðýí áèø íýýãäñýí áóþó èõñèéí ýä õàðàãäâàë èõýñ ò¿ð¿¿ëñýí íü áàòëàãäàõ áà òºðºëòèéã øèéäíý.

·         Óìàéí õ¿ç¿¿ íýýãäýýã¿é áîë ¿òðýýíèé õ¿íõðýýãýýð áîëãîîìæòîé òýìòýð÷ ¿çíý:

-     ÿâãýð ýä òýìòðýãäâýë èõýñ ò¿ð¿¿ëñýí íü áàòëàãäàõ áà òºðºëòèéã øèéäíý.

-     Óðãèéí òîëãîé òýìòðýãäâýë òºðºõ çàìààð òºðºëòèéã óäèðäàíà.

·         Èõýñ ò¿ð¿¿ëñýí íü ýðãýëçýýòýé áîë äîëîîâîð õóðóóãààð áîëãîîìæòîé ¿çëýã õèéíý.

-     Óìàéí õ¿ç¿¿ãýýð 纺ëºí ýä òýìòðýãäâýë èõýñ ò¿ð¿¿ëñýí íü áàòëàãäàõ áà òºðºëòèéã øèéäíý.

Óðàã îð÷ìûí øèíãýíèé á¿ðõ¿¿ë õàëüñ, óðãèéí õýñýã òºâä áîëîí çàõàä òýìòðýãäâýë òºðºõ çàìààð òºðºëòèéã óäèðäàíà.